Personal Training

Für unser gemeinsames Training treffen wir uns im Stadtpark, im Wald, im Fitnessclub oder bei Ihnen daheim.  Auf Wunsch hole ich Sie von der Firma oder von daheim ab. Unser Training dauert zwischen 60 und 90 Minuten, je nach Ziel,  Ausdauer- und Kraftanteile sowie Übungen für Koordination und Beweglichkeit. Das Training ist für fast jeden geeignet, vor allem für Übergewichtige und beruflich stark beanspruchte Menschen, die mit meiner Hilfe wieder gesünder, ausgeglichener und schlanker werden möchten.  Aber auch für sportlich Ambitionierte, die effizient ihre Muskulatur aufbauen möchte oder ein sportartspezifisches Ausgleichstraining benötigen, erstelle ich individuelle Trainingspläne. Für Paare oder Freunde/Freundinnen ist dies auch als 2:1 Training buchbar (mit Preisvorteil).